Trouvez votre yoga
Vinyasa, Hatha Yin, Power Yoga ou Yoga Doux : quatre pratiques complémentaires pour bouger, se renforcer ou se poser.
Vinyasa
Des enchaînements fluides où chaque mouvement suit une inspiration ou une expiration. Une méditation en mouvement qui réchauffe, renforce et libère.
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Hatha Yin
La précision du Hatha et la lenteur du Yin : des postures tenues plus longtemps, souvent au sol, pour relâcher en profondeur.
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Power Yoga
Une version athlétique du Vinyasa : gainage, équilibres et enchaînements soutenus pour se renforcer en profondeur.
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Yoga Doux
Des mouvements simples et adaptables, un rythme tranquille : pour découvrir, reprendre en douceur ou prendre soin de soi.
Découvrir →Quel cours pour quel besoin ?
| Cours | Rythme | Intensité | Niveau | Quand |
|---|---|---|---|---|
| Vinyasa | Fluide | Tous niveaux | Lundi, mardi, jeudi et vendredi à 12h30 · samedi à 10h | |
| Hatha Yin | Lent | Tous niveaux | Mardi à 10h | |
| Power Yoga | Soutenu | Intermédiaire | Mercredi à 18h | |
| Yoga Doux | Tranquille | Débutant · doux | Jeudi à 10h |
Je débute
Commencez par le Yoga Doux ou le Hatha Yin pour découvrir les postures à un rythme tranquille, ou par le Vinyasa (tous niveaux) si vous aimez bouger.
Je suis stressé·e ou fatigué·e
Le Hatha Yin et le Yoga Doux aident à relâcher et à récupérer.
Je veux me renforcer
Le Power Yoga du mercredi soir et le Vinyasa travaillent force et endurance.
Je n’ai que ma pause déjeuner
Quatre cours de Vinyasa à 12h30 dans la semaine : lundi, mardi, jeudi et vendredi.
Prêt·e à essayer ?
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