Questions fréquentes
Tout savoir avant de venir
Les réponses aux questions les plus courantes sur les cours, la réservation et la pratique.
Débuter
Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
Bien sûr ! Aucun niveau n’est requis. Pour un premier cours, le Yoga Doux, le Hatha Yin ou le Vinyasa (tous niveaux) sont parfaits. Le cours d’essai à 10 € est fait pour ça.
Faut-il être souple ?
Non. La souplesse vient avec la pratique, ce n’est pas un prérequis. Chaque posture peut être adaptée grâce aux variantes et aux accessoires.
Quel cours choisir ?
Tout dépend de vos envies : bouger (Vinyasa), vous renforcer (Power Yoga), ralentir (Hatha Yin) ou reprendre en douceur (Yoga Doux). Consultez la page Cours & styles ou notre article Vinyasa ou Hatha.
Y a-t-il un âge minimum ou maximum ?
Le yoga se pratique à tout âge. Pour les mineurs, contactez Linda avant de réserver.
Réservation
Comment réserver un cours ?
Rendez-vous sur le planning, cliquez sur le cours qui vous intéresse, connectez-vous (ou créez un compte en 30 secondes) et confirmez. Votre réservation apparaît ensuite dans « Mon compte ».
Combien de places par cours ?
Le nombre de places est limité (12 tapis par défaut). Le planning affiche en temps réel les places restantes.
Comment annuler ?
Depuis Mon compte, cliquez sur « Annuler » à côté de la réservation. L’annulation en ligne est possible jusqu’au début du cours, mais prévenez le plus tôt possible pour libérer la place.
Le cours est complet, que faire ?
Des places se libèrent régulièrement suite aux annulations : revenez consulter le planning, ou choisissez un autre créneau dans la semaine.
Combien de temps à l’avance puis-je réserver ?
Les réservations sont ouvertes sur les 6 semaines à venir.
J’ai oublié mon mot de passe
Écrivez à Linda via le formulaire de contact en indiquant l’adresse e-mail de votre compte.
Pratique
Que dois-je apporter ?
Une tenue souple, une gourde d’eau et une couche chaude pour la relaxation. Si vous avez votre propre tapis, n’hésitez pas à l’apporter.
Puis-je manger avant le cours ?
Préférez un repas léger au moins 2 heures avant, ou une petite collation 1 heure avant.
Quand arriver ?
Idéalement 5 à 10 minutes avant le début, pour vous installer au calme.
Où ont lieu les cours ?
Aux Terrasses de Bodiccione, bâtiment E, 20090 Ajaccio. Voir la page contact pour le plan.
Santé
Je suis enceinte, puis-je pratiquer ?
Parlez-en d’abord à votre sage-femme ou à votre médecin, puis prévenez Linda avant le cours afin qu’elle vous propose des adaptations.
J’ai mal au dos / une blessure
Demandez l’avis d’un professionnel de santé et signalez-le à Linda en début de cours. Le Yoga Doux et le Hatha Yin sont souvent de bons points de départ.
Le yoga remplace-t-il un traitement ?
Non. Le yoga est un complément précieux pour le bien-être, mais il ne remplace pas un avis ni un traitement médical.
Tarifs
Combien coûte un cours ?
Cours d’essai : 10 €. Cours à l’unité : 15 €. Carte de 10 cours : tarif à confirmer auprès de Linda.
Comment régler ?
Le règlement s’effectue directement auprès de Linda.
Proposez-vous des cours particuliers ?
Contactez Linda via le formulaire pour toute demande spécifique.